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百萬港人食出脂肪肝

港人經常大魚大肉,少做運動,隨時患上非酒精性脂肪肝卻不自知,嚴重者可致肝硬化或肝癌。據本地大學研究顯示,本港約一百萬成人患脂肪肝,發病率是亞洲地區最高,每年新症約十萬宗,近年更有年輕化趨勢。有醫生提醒,高血壓、糖尿病等代謝綜合症為脂肪肝高危一族,應定期檢查身體,注意飲食及勤做運動。

 

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患者年輕化 發病率冠亞洲

脂肪肝是常見的慢性肝病之一,近年患者人數與日俱增。脂肪肝泛指脂肪囤積超過肝臟重量的百分之五,中文大學醫學院早前研究指出,本港約一百萬成人患脂肪肝,發病率介乎三成至四成,是亞洲地區最高,與歐美國家「睇齊」,反映問題嚴重。本港每年新症約十萬宗,近年更有年輕化趨勢,約數個百分點的患者為兒童,部分為十歲以下兒童,「特別係米芝蓮身形,實走唔甩」。

初期無病徵 嚴重可致肝癌

脂肪肝成因與生活習慣不良有關。專家說「呢個病都係食番來」,港人喜歡西化飲食,多肉少菜,又愛消夜,偏偏少做運動,令脂肪慢慢積聚肝臟,導致肝臟發炎,其後引致肝纖維化,甚至形成肝硬化、肝衰竭及肝癌。他補充,高血壓、高膽固醇、糖尿病等代謝綜合症患者屬高危人士。年逾四十歲女性因停經,影響女性賀爾蒙,令脂肪肝發病機會上升,男性不受年齡影響。
脂肪肝最初無明顯病徵,患者一般只感到疲勞,多數經身體檢查始發現,臨床所見多是職業司機、白領居多。此症徵狀不明顯,市民容易輕視,「病人聽到脂肪肝,見無咩徵狀,好多都以為無事,直至聽到肝臟發炎先會識驚」。

目前沒有針對性藥物治療脂肪肝,若及早改善生活及飲食習慣,包括多菜少肉,並且定期做運動,每周做一百五十分鐘運動,例如跑步、游水,以及戒煙戒酒等,肝功能可恢復正常。曾有一名四十歲專業人士早前確診脂肪肝,花半年時間由食肉獸變素食者,每日適量運動,成功減走二十磅肥肉及消滅脂肪肝。肝臟是人體最大器官,負責新陳代謝。當脂肪肝愈來愈普遍,進食未熟的豬肉可導致肝炎,乙肝病人的患癌風險會激增百倍。若要去除脂肪肝,請速找減肥專家,若跟專家做運動,配合特別設計的個人餐單,能速效減肥,曾有年過五十的肥胖男士,四個月已減去三十磅,腰瘦六吋兼練出一身肌肉,精神煥發。