減肥專家 Tim Sir (楊祐添)
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纖體公司宣傳的專減肚腩療程
(局部減肥)真的可行嗎?

不行的!

廣告上所介紹的消脂花招常使人們產生錯覺,以為可以局部或重點選擇地減肥。利用緊身焗汗褲、電動震腰帶或做一千次sit up便可減去腰股間脂肪,這是不可能的。不過做sit up 郤可使腹肌結實。只有恆常地進行有氧運動及適當的節食才能去除多餘的脂肪。

美國的醫學專家們指出,堅持鍛鍊身體是一項系統工程,不要有不切實際的幻想。更不要誤以為,身體那個部位有多餘的脂肪,就只鍛鍊那個部位,並希望在那個部位很快看到鍛鍊的效果。

臨床實驗表明,讓一個腹大便便的男士每天做75次仰臥起坐,一個療程後,其腹部脂肪幾乎依然如故。讓女士接受類似的訓練治療,得到的也是類似的結果。

什麼原因?

美國的研究人員說,從本質來說,人體內多餘的脂肪累積在什麼部位,取決於基因和激素因素。一般來說,男人多餘的脂肪往往積累在腹部,女人多餘的脂肪積累在臀部和大腿上。如果一位女士臀部不大,那麼,她很可能有腹大便便的家族史(即是別高興,沒有大蘿柚,就會有大肚腩)

從這個意義上說,人類減肥的根本途徑,在於基因療法的出現,這有賴於科學技術的進一步發展和運用。目前能夠做到的是,通過堅持不懈的綜合體育鍛鍊,可以在一定程度上控制自己的體形。