常犯的錯誤與糾正方法

保齡球也和其他的運動一樣，球員在擲球的時候，多多少少會犯一些錯誤。所以初學者應特別注意，學習最正確的方法，才能達到事半功倍的效果。

當你正在學習階段、改正錯誤、或修正姿勢的時候，千萬不要計較分數的高低。在這些過程中，雖免會感到很不習慣，可是一定要咬緊牙關渡過它。必須不斷地練習，在練習中改進錯誤。

打保齡球並沒有什麼秘訣，只要能夠經常不斷地練習，再加上恒心與毅力，就不難達到很高的水準。保齡球的技巧，在預備區上大約佔了百分之八十，其中包括了手臂的擺盪與腳步的移動。投擲的位置約佔百分之十五，包括擲出球後，在擲球線的隨揮與動作。球體的滾動約佔百分之五。因此首先要注意的是預備區上的動作。

 

以右手球員為例，在四步法中所採用的步法是—右、左、右、左，而手臂的動作為—伸出、放低、拉後、前擲。通常易犯的錯誤是腳步不穩，行進的時候身體重心太高，以致搖搖晃晃，成為曲線前進，或是步伐的大小與速度不能配合。

至於腳步的多寡並不十分重要，在手臂的搖擺方面，要以右手臂作為旋轉軸，不宜作任何角度的搖擺，也不能擺動過急。同時，腳步與手臂的動作一定要儘量配合。