減肥專家 Tim Sir (楊祐添)
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瑜伽能減肥嗎?

瑜伽有助塑造肌肉線條,增加關節的柔軟度,緩解精神緊張,做瑜伽是可以減肥的,不過效率很低,要練3-5年才有效,君不見瑜伽中心不斷倒閉嗎,若有效該越開越多才對。

想收效快,唯有健身,一健身,立即瘦。

 

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